Systemische Therapie

Was bedeutet Systemische Therapie?

Der Mensch ist in einem sozialen Gefüge. Grundsätzlich bedeutet systemisch, dass der Mensch nicht nur als Individuum gesehen wird, sondern auch als Teil eines Systems (Familie, Paar, Team, Klasse, etc.). Verhalten und Probleme können manchmal besser verstanden werden, wenn man nicht nur die individuelle Erscheinung betrachtet, sondern wenn man diese im Zusammenhang des Systems sieht. Die Systemische Therapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes und weltweit verbreitetes Psychotherapieverfahren.

Was sind mögliche Themen für Systemische Therapie?

• Erschöpfung und Burnout
• Depression
• Schlafstörungen
• Schwierigkeiten in neuen Lebensphasen (z.B. Trennung, Scheidung, Arbeitsplatzverlust, Umzug, Geburt)
• Verlust von Nahestehenden
• Bindungsproblematik
• Akute Lebenskrisen
• Beziehungsprobleme
• Psychosomatische Beschwerden
• Ängste und Panikattacken
• Traumatische Erlebnisse

Wie funktioniert eine Systemische Therapie ab?

Ich biete Ihnen einen sicheren Rahmen für Ihre individuelle Weiterentwicklung. Im Rahmen der Therapie suchen wir durch meine wertschätzende und lösungsorientierte Haltung gemeinsam nach neuen Wegen und versuchen, verloren geglaubte Ressourcen zu aktivieren. Im Mittelpunkt steht immer die Hilfe zur Selbsthilfe, um schwierige Lebenssituationen nachhaltig, selbständig und eigenverantwortlich meistern zu können.

Wie lange dauert eine Systemische Therapie?

Systemische Therapie ist eine effektive und lösungsorientierte Kurzzeittherapie. Meist genügen wenige Termine, um Ihre Haltung neu auszurichten und Situationen zu lösen und verbessern.